Витамины

Хорошие витамины для волос от выпадения и для роста

Хорошие витамины для волос от выпадения и для роста

Здоровые шелковистые и послушные волосы – мечта любой женщины независимо от возраста. Но иметь красивые локоны – это не легкая задача. Ведь помимо ухода, на их здоровье и внешнем виде отражаются многие факторы. Иногда недостаток какого-то одного микроэлемента или витамина может превратить вашу модную стрижку во что-то некрасивое, сделать волосы ломкими, а их кончики – секущимися. Именно поэтому так важно, чтобы питание было сбалансированным. А восполнить дефицит полезных веществ можно с помощью приема комплексов. Давайте разберемся, из огромного разнообразия какие выбрать хорошие витамины для волос от выпадения и для роста, отзывы на какие самые лучшие, что именно необходимо принимать для достижения этого результата.

Какие витамины нужны волосам

Конечно, для поддержания здоровья и роста волос необходимо наличие в организме баланса, чтобы не было переизбытка и недостатка полезных веществ. А для этого ежедневное питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Но не всегда привычная пища может нам дать все необходимое для организма. И в этом случи хорошие комплексы витаминов, направленные на решение конкретных проблем с выпадением – лучший выход.

В идеале принимать те или иные витамины можно только после проведения обследования и консультации с косметологом или трихологом. И хоть не всегда у нас есть возможность посетить нужного врача, сдать все анализы и тесты, только профессиональный подбор препарата способен дать желаемый эффект. Тем не менее, чаще всего себе люди подбирают хорошие витамины сами, опираясь на отзывы из сети и мнение знакомых. Мы решили помочь вам разобраться, какие именно витамины нужны волосам для прекращения выпадения и активного роста и какие препараты считаются лучшими для здоровья шевелюры.

Вот лишь наиболее активно участвующие в росте и формировании волоса, способствующие его укреплению, остановки выпадения и нормальному функционированию:

  1. Витамин A. Это вещество участвует в синтезе эластина и коллагена, придающих волосам эластичность и прочность, шелковистость и мягкость. Первый признак дефицита его — секущиеся кончики и тусклый цвет.
  2. Какие витамины нужны волосамВитамин E. Это вещество помогает волосам иметь здоровый блеск и яркий оттенок, обеспечивает хороший быстрый рост и защищает от негативного воздействия внешних факторов, например, резких перепадов температуры и влажности, ультрафиолетовых лучей. Из-за недостатка его появляется ломкость и начинается сильное выпадение волосинок.
  3. Витамин C. Это мощный антиоксидант, помогающий в выводе токсинов и укрепляющий иммунитет. Он защищает волосы от выпадения и повреждений, способствует запуску процессов регенерации и восстановления. Из-за недостатка этого вещества возможно выпадение волос, становление их сухими и ломкими.
  4. Фолиевая кислота. Это вещество участвует в делении клеток. От его недостатка напрямую зависит медленный рост, изменение цвета на более блеклый, выпадение волос и появление седины.
  5. Витамин B1. Это вещество ускоряет рост волос, устраняет их избыточную жирность, а также шелушение кожи головы и перхоть. Из-за недостатка этого хорошего витамина появляется не только сильное выпадение, но и тусклость оттенка.
  6. Витамин B2. При недостатке этого вещества прикорневая часть волоса становится жирной, а кончик – слишком сухим, обезжизненным, ломким.
  7. Витамин B5. Это хорошее вещество улучшает питание и кровообращение в волосяной луковице, способствует ускорению роста волос, укрепляет волосинки по всей длине от корней до кончиков. Этот витамин особенно хорош тем, кто часто укладывает прическу утюжком или феном.
  8. Хороший рост волосВитамин B6. Это вещество участвует в обменных процессах и нормализует состояние кожи головы и волос. Из-за дефицита его может возникнуть перхоть, шелушения и зуд.
  9. Витамин B8. Это вещество необходимо для нормального питания и функционирования волосяных луковиц. При его недостатке волосы начинают сильно выпадать .
  10. Витамин B12. Это хорошее вещество делает волосы прочнее и устойчивее к негативному влиянию внешней среды, ускоряют рост и восстановление.
  11. Витамин PP. Это вещество поддерживает нормальный цвет и структуру волоса. При достаточном количестве никотиновой кислоты волосы растут лучше, человек поздно седеет, не испытывает проблем с выпадением и тусклостью.
  12. Витамин F. Это вещество поддерживает нормальную работу сальных желез, служит профилактикой перхоти и воспалительных процессов кожи головы, укрепляет волосы по всей длине.
Важно! Промните, избыток некоторых витаминов и минералов порой намного хуже, чем его недостаток. Именно поэтому перед приемом витаминов необходимо сначала проконсультироваться у врача.

Хорошие комплексы витаминов от выпадения и для роста

Комплексы витаминов для роста от выпадения и для укрепления волос сегодня бывают разными. Купить их можно в аптеке или же на заказ по интернету. Специалисты отмечают несколько наиболее хороших препаратов с многочисленными положительными отзывами, которые помогут восстановить локоны, сделать их здоровее и красивее.

  • Вита шарм. Принимать эти витамины необходимо по таблетке в сутки. В состав средства входит ретинол, тиамин, рибофлафин, никотиновая кислота и другие компоненты. Средство улучшает циркуляцию крови и питание волосяных луковиц, способствует росту волос и ногтей, отлично борется с выпадением и сединой. Средняя стоимость препарата – 180-300 рублей.

Хороший отзыв на витамин для волос одной из женщин говорит о многом:

Несколько месяцев назад я встретилась со своей давней подругой, с которой не виделась 3 недели. Невозможно было не заметить, что ее и без того длинные волосы стали еще длиннее, струились по спине и здорово блестели. Я спросила ее, что помогло ей добиться таких результатов, и она порекомендовала мне Вита Шарм. Принимаю его уже месяц и не могу нарадоваться. Мои тусклые волосы с секущимися кончиками из-за частой укладки стали такими красивыми!

  • Супрадин витаминыСупрадин. Этот комплекс улучшает обмен веществ, способствует регенерации тканей, улучшению состояния волос, ускорению их роста и укреплению, положительно влияет на ногти и кожу. В состав его входит витамин A, C, E, а также группы B. Выпускается Супрадин в форме обычных и шипучих таблеток, что очень удобно для применения и помогает хорошими полезным веществам полностью усвоиться в организме. Принимать по 1 таблетке в сутки. Особенно полезен такой витаминно-минеральный комплекс для курильщиков и тех, у кого слабый иммунитет. Стоимость препарата – 200-300 рублей.

Отзыв на витамины для роста и от выпадения Супрадин от Светланы (28 лет):

Работаю актрисой и пою на мероприятиях. Постоянное окрашивание и укладка волос, а также стрессы и переутомления дали о себе знать – моя прическа стала выглядеть ужасно. После посещения трихолога купила по его рекомендации Супрадин и поменяла краску на более щадящую, стала пользоваться термозащитными спреями при выравнивании. И вот уже спустя месяц мои волосы вновь стали выглядеть хорошо, не выпадают и постоянно растут.

  • Алерана витаминыАлерана. Это препарат, состоит из таблеток для дня и ночи. Принимать их необходимо соответственно в нужное время по одной в сутки. В составе дневной формулы витамины C, E, группы B и микроэлементы магний, железо, селен. А в ночной – витамины группы B, D, а также кремний и хром. Препарат помогает улучшить состояние волос, ногтей, кожи, ресниц и бровей, помогает устранить ломкость и тусклость цвета, повышенную жирность кожи головы. Стоимость препарата – 520-800 рублей. Подробнее об этом комплексе можно узнать из этой статьи.

Отзыв о хорошем средстве для волос от Екатерины (34 года):

Алерану мне посоветовала подруга-парикмахер, когда я пришла в очередной раз состричь секущиеся кончики. Я сомневалась, что получу какой-либо эффект, но все же решила купить эти витамины. И не зря. Мои волосы спустя несколько недель стали активно расти, выглядеть лучше, легко расчесывались, их не нужно ежедневно мыть из-за неухоженного вида. Теперь провожу прием Алераны курсами по 2-3 в год с перерывами.

  • Ревалид витаминыРевалид. Это хороший препарат выпускается в капуслах. Его применяют по одной трижды в сутки сразу после приема пищи. После применения наблюдается усиление здорового блеска волос, появление эластичности, послушности и упругости локонов, устранение перхоти и улучшение состояния кожи головы. В состав комплекса входит витамин A, B, D, E, а также различные микроэлементы. Длительность курса лечения обычно составляет 2-3 месяца, а принимать рекомендуется во время приема пищи. Средняя стоимость Ревалида – 450-600 рублей за упаковку. Подробно о них вы можете узнать вот тут.

Отзыв о росте и выпадении волос от Анастасии (29 лет):

Всю жизнь ношу прическу ниже плеч, никогда не крашусь и постоянно использую маски. Но после рождения ребенка волосы стали очень сильно выпадать. Бывало, оставался целый клок в руках при расчесывании после мытья головы. И даже полноценное питание не спасало. Врач порекомендовала пить Ревалид (я не кормлю грудью, поэтому выбирали витамины без учета этого фактора). И спустя несколько недель мои локоны вновь возобновили рост и засияли… Радости моей не было предела, когда с каждым расчесыванием я наблюдала все меньше выпавших волосинок на расческе и в руках.

  • Пантовигар витаминыПантовигар. Это средство ускоряет рост волос и ногтей, укрепляет их и защищает от негативного воздействия внешних факторов. В состав препарата входят витамины группы B, а также D и E. Курс приема препарата – 4-5 недель, после чего необходимо сделать перерыв. Средство очень хорошо помогает восстановить локоны после выгорания на солнце, пересушивания и нагревания при укладке и сушке, а также частых окрасок. Стоимость препарата достаточно высока – 1300-5000 рублей. Подробно про Пантовигар говорится в этой статье.

Светлана (36 лет) так отзывается о хорошем витамине для волос Пантовигар:

Мои волосы никогда не были гордостью и тем, что мне нравилось в себе. Но год назад я обнаружила, что они вообще оказались в плачевном состоянии. И даже короткая стрижка каре не спасла положения. Пожаловалась подругам и одна из них посоветовала средство, которое помогло ей справиться с проблемой выпадения и ломкости волос – препарат Пантовигар. Не сразу решилась купить эти витамины, так как цена у него достаточно высока. Но потом все-таки сделал покупку и не пожалела. Удивительно, спустя месяц приема у меня улучшилась кожа, волосы, ногти, стали гуще ресницы. Теперь это средство пью курсами 2 раза в год и всем рекомендую.

  • Перфектил витаминыПерфектил. Это хороший препарат, в состав которого водят витамины группы B. Перфектил помогает ускорить рост волос, укрепить их по всей длине, остановить выпадение, восстановить эластичность и шелковистость. С его помощью улучшается обмен веществ в коже головы, волосяных луковицах, выводятся токсины. Кроме того, комплекс помогает восстановить здоровье ногтей, ресниц и бровей, делает кожу лучше и чище. Курс лечения препаратом – 1 меся по 1 капсуле в сутки. Средняя стоимость – 500-800 рублей. Больше информации о Перфекил можно узнать отсюда.

Отзыв о Перфектиле и своем опыте борьбы с выпадение оставила Светлана (42 года):

Мне порекомендовал Перфектил врач, к которому я обратилась с проблемой выпадающих и редеющих волос. После месяца приема не заметила каких-либо особых изменений в прическе, но волосы стали падать меньше. Спустя несколько недель вновь повторила курс лечения и тут начались видимые перемены: ногти стали крепкими и красивыми, без изъянов и белых точек, волосы начали расти и больше не выпадали, кажется, даже стало меньше седины, стала чище и нежнее кожа… Теперь это мои любимые витамины, которые я время от времени пью.

  • Пентовит витаминыПентовит. Здесь собраны витамины группы B, которые способствуют росту и укреплению волос, улучшению их питания и обмена веществ. Выпускается средство в форме таблеток. Пить его для достижения нужного эффекта необходимо трижды в сутки в течение месяца по 2-4 таблетки. Кроме оздоровления волос, ногтей и кожи, в результате лечения этим препаратом вы улучшите свое самочувствие и состояние нервной системы. Особенно хорошо подойдет Пентовит тем, кто часто испытывает стресс и перегрузки.

Вот отзыв о хороших витаминов Пентовит от Ларисы (21 год):

Никогда не жаловалась на плохое состояние волос, но после очередной сессии и переучета на работе я взглянула на себя в зеркало и поняла: от моих красивых кудряшек остались лишь воспоминания. Вместо них я увидела лохматые засаленные пряди при том, что только утром я помыла голову любимым шампунем. Позвонила маме и та посоветовала спокойнее ко всему относиться, больше отдыхать и нормально питаться, а также принимать препарат, который она также время от времени пьет – Пентовит. Результатом я довольна. Мало того, что волосы через несколько недель почти полностью восстановились, стали хорошо выглядеть и снова виться, так еще и я сама стала спокойнее и стрессоустойчивее. Очень рада, что так вовремя узнала об этих хороших витаминах.

Стоит помнить, что дозировка витаминов и минералов во всех этих средствах рассчитана на взрослого человека. Поэтому все приведенные препараты не рекомендуется применять в период беременности и лактации, а также в детском возрасте. Для этих категорий людей есть специально созданные витаминно-минеральные комплексы.

Важно! Ни в коем случае не употребляйте сразу несколько комплексов витаминов одновременно. Кроме переизбытка можно столкнуться с несовместимостью некоторых компонентов. Например, нельзя смешивать B6 и B12 с аскорбиновой кислотой, так как это приводит к их нейтрализации друг другом.

Рекомендации по выбору

Конечно же, выбирать витамины только по названию и хорошим отзывам в интернете нельзя. Ведь все мы индивидуальны, нам необходимо разное количество тех или иных полезных веществ, а что-то может вызвать непереносимость. С проблемой выбора витаминно-минерального комплекса лучше обратиться к трихологу. Чтобы помочь определиться с наименование комплекса для роста и от выпадения, а также составом потребуется сдача анализа крови, оценка состояния волос, проверка гормонального фона и наличия различных заболеваний.

Отзывы о выпадении волосВо многих клиниках есть возможность сделать на анализ несколько волосинок и уже через пару дней получить полное представление о состоянии волос на голове. Это поможет наиболее точно подобрать витамины и минералы, которые укрепят локоны, остановят выпадение, возобновят рост, сделают их здоровее и красивее. При покупке и использовании витаминно-минеральных комплексов важно помнить, что результат не будет мгновенным. Пройдет несколько недель ли месяцев с момента начала приема до первых видимых эффектов — меньшего выпадения и активизации роста.

Витамины подбираются не только по составу, но и по возрасту, а также в зависимости от пола человека. Если вы почувствовали какие-то не хорошие симптомы после начала использования комплекса, например, проблемы со стулом и пищеварением, аллергию, то стоит прекратить прием и обратиться к врачу. Принимать желательно в одно и то же время регулярно в течение всего курса лечения. Обычно он длится 4-5 недель. Это обеспечит более эффективный рост волос и их выпадение прекратится. Затем необходимо сделать перерыв в 2-8 недель, после чего курс можно повторить.

Перед применением любого витаминно-минерального комплекса, кроме ознакомления с хорошими отзывами о лечении волос в интернете, проконсультируйтесь с врачом и прочитайте прилагающуюся к нему инструкцию. Не нарушайте указанных в ней правил: не повышайте и не понижайте дозировку, пейте в определенное время суток до или после еды. Покупать витамины нужно только в аптеке.

Чтобы ускорить рост волос, предотвратить их выпадение и ломкость необходимо не только принимать витаминно-минеральные комплексы для восполнения дефицита полезных веществ в организме, но и внести некоторые изменения в привычный образ жизни. Так, нужно откорректировать питание, сделав его более полезным и сбалансированным, правильно и регулярно ухаживать за локонами, подбирать подходящие косметические средства, а также несколько раз в неделю делать специальные готовые или сделанные самостоятельно маски. Только в этом случае при любой длине будут расти волосы, не выпадать и долго оставаться здоровыми и красивыми.

Напоследок рекомендуем посмотреть видео отзыв от врача-трихолога.

Марина
2017-07-21 08:24:03
Из данного списка пользовалась Ревалидом и Пантовигаром. Оба препарата понравились, могу порекомендовать.
Вика
2018-02-20 16:04:03
Из этого списка пользовалась только Алераной и осталась довольна. Принимать очень удобно, таблетки небольшие, эффект заметила где-то через 3-4 недели: волосы перестали выпадать в огромных количествах. Думаю еще весной курс пропить, как раз сезон авитаминоза наступит
Маргарита
2018-03-28 15:30:42
А я бы ещё в этот список добавила Натубиотин. Мы с мамой на пару пропили эти моно витамины. Результат от приёма порадовал. Я хотела волосы оживить после зимы, уменьшить их ломкость и тусклость. Натубиотин справился с этой задачей на все 100%.
Кристина
2018-06-26 17:18:11
Из предложенных в статье пила витамины Пантовигар – хорошие. Еще могу порекомендовать витамины TRICHO COMPLEX от Филипа Кингсли.