Как правильно мыть голову: советы трихолога, хитрости и лайфхаки

25.08.2022 adminvolos

Главные правила мытья головы: совет трихолога, как правильно пользоваться шампунем, хитрости, которые помогут сохранить красоту волос. Разговор начистоту: как правильно мыть голову. Что нужно делать?

Узнайте свой тип кожи головы и волос

Трихологи выделяют четыре типа кожи головы: сухой, жирный, комбинированный и себорейный. Волосы при этом могут иметь совершенно любой тип, не зависящий от типа кожи.

В идеале подбирать средства для мытья и ухода вместо с трихологом, но есть некоторые общие правила, которыми можно руководствоваться, — отмечает Ирина Андреева. Например, сухим волосам подойдёт увлажняющий шампунь и несмываемый кондиционер. Жирным волосам подойдёт шампунь для ежедневного ухода или для жирной кожи головы, кондиционер должен быть лёгким, чтобы не перенасыщать волосы. Обратите внимание, что маска нужна каждому типу волос. Кроме того, вне зависимости от типа кожи и времени года периодически нужно делать пилинг кожи головы.

Зимой и летом — разный уход

Зимой не стоит принципиально менять способы и средства ухода, но некоторые дополнительные меры всё же понадобятся по нескольким причинам. Холодный воздух способствует быстрому испарению влаги, что делает волосы сухими и безжизненными. От некоторых головных уборов вырабатывается статическое электричество, что может привести к ломкости волос. Кроме того, когда мы заходим с улицы в тёплое помещение, кожа головы из-за резкого перепада температур начинает активнее вырабатывать жир, утяжеляя волосы у корней. Поэтому можно добавить к уходу маски, если вы ещё их не делаете, и выбирать шапки из натуральных материалов.

Мы подбираем средства, отталкиваясь прежде всего от состояния кожи головы и волос. Но, как правило, в летнее время им больше нужно увлажнение, а в зимнее — питание. Поэтому выбирайте средства в соответствующими надписями на упаковках.

Как часто нужно мыть волосы?

Много копий сломано в поисках истины. Когда все-таки нужно мыть голову? Одни говорят, мыть каждый день (мол, чистота — залог здоровья), другие предлагают тянуть до последнего (вода и шампуни сушат волосы).

Мытье головы, точнее его регулярность, не является постоянной величиной.
Медицинский эксперт VichyЕкатерина Турубара «Сегодня парикмахеры и трихологи убеждены: мыть голову нужно по мере загрязнения, но эта мера у всех разная. То есть, как только чувствуете, что волосы стали жирными и грязными, пора доставать шампунь».

Скорость загрязнения волос и, соответственно, частота их мытья зависит и от типа волос, и от прически.

Раз в 5-7 дней моют голову обладательницы сухих, кудрявых, толстых волос, а также те, кто носит косы и пучки.
Каждый день или через день — оптимальный режим для тех, у кого жирная кожа головы, иначе могут появиться перхоть и зуд. Частое мытье рекомендовано и тем, кто занимается спортом или постоянно пользуется средствами стайлинга.
Раз в три дня — хорошее расписание для обладательниц нормальных волос. Тем, кто любит носить волосы распущенными, возможно, придется пользоваться шампунем чаще, поскольку они быстро накапливают городскую пыль.

А вы знаете, какой шампунь вам нужен? Можете это выяснить прямо сейчас.

Как правильно мыть голову: этапы в нужной последовательности

С частотой все более или менее ясно. Дело за малым — выяснить, как правильно мыть голову, используя шампунь и бальзам, каковы последовательность манипуляций и порядок применения продуктов.

Итак, приводим полный алгоритм действий, начиная с подготовки и заканчивая первичной сушкой.

Расчешите волосы.
Тщательно намочите голову. Не спешите — волосы должны быть мокрыми по всей длине. Если локоны длинные и густые, это может занять время.
Выдавите небольшое количество шампуня и вспеньте его во влажных ладонях.
Нанесите средство на корни волос, не пропуская зоны вдоль линии роста волос ближе ко лбу, вокруг ушей, на висках и в области затылка.
Легкими круговыми движениями помассируйте голову. Делайте это кончиками пальцев — не скребите кожу ногтями, чтобы не травмировать ее.
Намыливать волосы по всей длине не нужно: им хватит стекающей с головы пены.

Медицинский эксперт VichyЕкатерина Турубара «Некоторые обладательницы длинных волос трут их, словно стирают белье. Делать это категорически нельзя! От подобного обращения кутикула на волосах еще больше раскрывается, цепляется за соседние волокна и в итоге отрывается с куском кортекса — эффект такой же, как если бы вы постирали локоны в стиральной машинке на максимальных оборотах».

Тщательно ополосните голову большим количеством воды.
Если волосы были очень грязными, воспользуйтесь шампунем еще раз.
Аккуратно отожмите чистые волосы.
Выдавите на руку бальзам, слегка согрейте его в ладонях и нанесите по всей длине волос, отступив 2-3 см от корней.
Оставьте на пару минут. Если волосы настолько непослушные, что расчесать их возможно только в мокром виде, то делайте это сейчас, после нанесения бальзама.
Тщательно смойте бальзам, промокните волосы полотенцем. После мытья можно ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы улучшить микроциркуляцию в волосистой части головы.

Как правильно мыть голову шампунем

Количество шампуня принципиально зависит отдлины волос. Женщины и сами знают необходимое для каждой количество средства, так как правильно мыть волосы на голове нас учат с детства. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову, и вот почему:

Так будет сложно контролировать его количество, на ощупь определить это сложно
На ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство.

ТРИХОЛОГИЯ. ОПАСНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС. КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ И УХОД.

Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях или развести в небольшом количестве воды, а уже потом распределить по волосам.

Сколько раз наносить шампунь, чтобы вымыть голову чисто

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости, волосы у тебя не успевают загрязниться, они достаточно чистые. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Как правильно мыть голову

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, правильным будет сделать следующее:

Советы врача-трихолога о мытье головы

Волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно ичисто их вымыть
Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку
Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу
Во время мытья головы рекомендуется несколько минут делать массаж, он полезен для корней волос. Массаж можно выполнять руками или специальным массажёром, предназначенным для использования во время мытья волос

Водой какой температуры правильно мыть голову, чтобы волосы росли

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Это неправильно — мыть голову в горячей воде. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40-50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение. Кстати, не забудь прочитать наши полезные советы, как быстро отрастить длинные волосы.

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья волос желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими и здоровыми.

Не бойтесь шампуней

Шампуни, накоторых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно.

Соблюдайте частоту мытья

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то за перерыв в 3−4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления.

Как правильно делать маски

В случае любых уходовых средств наш лучший друг — время.

Моем ВОЛОСЫ Правильно ✔ ВОЛОСЫ КАК ИЗ САЛОНА

Вымыв волосы, нанесите маску, оберните голову фольгой или наденьте полиэтиленовую шапочку — между полотенцем и волосами должна быть какая-то прослойка, иначе ткань заберёт часть средства.

После этого оберните голову полотенцем, желательно, горячим — это усилит действие маски и позволит полезным веществам глубже проникнуть в волос. Также можно использовать старую шапку, которую нестрашно запачкать.

Не используйте слишком много средств

Не стоит за один приём использовать бальзам, маску и дополнять это несмываемым маслом. Избыток средств может не только утяжелить причёску, но и навредить волосам — сделать их сухими и тонкими на концах.

Тщательно смывайте средства

Часто, когда люди жалуются на сухость или зуд кожи головы, причина в том, что накапливается не смытый до конца шампунь или кондиционер. Если вам кажется, что уже пора выключать воду — промывайте дальше, потратьте на это хотя бы пару минут.

Можно приучить себя массировать голову во время мытья — это не только лучше очистит кожу и волосы, но и увеличит приток крови к коже головы, что может стимулировать рост волос. К тому же, это просто приятно.

Поставьте подушечки пальцев над ушами и слегка прижмите кожу к черепу. Сделайте несколько круговых движений, продолжая прижимать кожу и сдвигать её, а не скользить пальцами по поверхности. Затем переставьте пальцы чуть выше. Пройдитесь так до макушки, а затем расположите кончики пальцев на основании черепа. Вновь дойдя до макушки, переместите пальцы на линию роста волос и в третий раз доберитесь до макушки.

Для профилактики можно иногда промывать голову раствором натурального яблочного уксуса — это поможет убрать остатки шампуня, бальзама или укладочных средств.

Чтобы приготовить раствор, хорошенько смешайте стакан яблочного уксуса и два стакана тёплой воды. Вымойте голову как обычно, слегка подсушите волосы полотенцем, а затем нанесите раствор уксуса на кожу головы и всю длину волос. Оставьте смесь на несколько минут, а затем смойте тёплой водой.

Как правильно расчесывать волосы после мытья

Влажные волосы после шампуня или бальзама обязательно нужно тщательно расчесать. Это позволит избежать ихспутывания, облегчит процесс сушки. Лучше всего использовать после мытья специальный детанглер — щетка-расческа с зубцами разной длины. Они легко справляются со спутанными прядями, помогают придать им гладкость, чтобы волосы блестели, убрать пушение.

Трихологи советуют: Не стоит верить рекламе или советам продавцов при выборе расчески. Пластиковые зубцы вредят волосам не больше деревянных. Натуральная щетина способна справиться с детскими прядями или не очень густой шевелюрой. В остальных случаях она будет бесполезна.

Фото: instagram @orisingbeauty

Как правильно мыть волосы при перхоти

Правила гигиены при наличии трихологических проблем приходится соблюдать особенно тщательно. Грибки, вызывающие перхоть, активизируют свою деятельность при повышенной секреции сальных желез. При себорейном дерматите этот симптом дополнительно сопровождается зудом, жжением, покраснением кожи.

как правильно мыть голову. ВОЛОСЫ как из САЛОНА красоты после ботокса, кератина или ламинирования

Основное правило ухода здесь довольно легко сформулировать. При перхоти волосы моют чаще и дольше. Использовать при этом необходимо лечебные шампуни аптечных серий с кетоконазолом, цинком, салициловой кислотой.

Действуют так:

моют голову 2 раза в неделю;
курсом продолжительностью до 28 дней;
на 1 процедуру берут 5 мл шампуня, смешивают с водой;
оставляют на коже для воздействия на 5 минут.

Если через 30 дней нет заметных улучшений в лечении перхоти, следует посетить трихолога, чтобы скорректировать терапию.

Как правильно вытирать волосы полотенцем после мытья

Многочисленные рекламные съемки прочно укоренили вголовах потребителей образ женщины с тюрбаном из полотенца на влажных волосах. Но такой подход не поддерживается современными стилистами. Они категорически нерекомендуют надолго оставлять пряди в контакте с полотенцем. После мытья их просто промокают, удаляя лишнюю влагу.

Выбирать полотенце тоже нужно правильно. Махровые мягкие и пушистые не годятся. Они повреждают волосы, провоцируют раскрывание чешуек. Лучшей альтернативой станет гладкое хлопковое полотно — такое, как используют для футболок, а также лен. Безворсовая микрофибра тоже подойдет.

При сушке волос полотенцем нельзя:

тереть;
мять;
запутывать их.

Вытирание выполняется аккуратными движениями. Пряди оборачивают полотном, слегка отжимают без выкручивания.

Источники:

https://www.vitajournal.ru/lifestyle/beauty/kak-pravilno-myt-golovu/
https://skin.ru/article/kak-pravilno-myt-golovu/
https://www.thevoicemag.ru/beauty/hair/kak-pravilno-myt-golovu-12-sovetov-ot-vracha/
https://imkosmetik.com/journal/uhod-za-volosami-moem-volosy-praviln/
https://www.novochag.ru/krasota/uhod-za-volosami/kak-pravilno-myt-golovu-12-sovetov-ot-vracha-trixologa/
https://glamusha.ru/beauty/2080.html