Хорошие витамины для волос от выпадения и для роста
Здоровые шелковистые и послушные волосы – мечта любой женщины независимо от возраста. Но иметь красивые локоны – это не легкая задача. Ведь помимо ухода, на их здоровье и внешнем виде отражаются многие факторы. Иногда недостаток какого-то одного микроэлемента или витамина может превратить вашу модную стрижку во что-то некрасивое, сделать волосы ломкими, а их кончики – секущимися. Именно поэтому так важно, чтобы питание было сбалансированным. А восполнить дефицит полезных веществ можно с помощью приема комплексов. Давайте разберемся, из огромного разнообразия какие выбрать хорошие витамины для волос от выпадения и для роста, отзывы на какие самые лучшие, что именно необходимо принимать для достижения этого результата.
Какие витамины нужны волосам
Конечно, для поддержания здоровья и роста волос необходимо наличие в организме баланса, чтобы не было переизбытка и недостатка полезных веществ. А для этого ежедневное питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Но не всегда привычная пища может нам дать все необходимое для организма. И в этом случи хорошие комплексы витаминов, направленные на решение конкретных проблем с выпадением – лучший выход.
В идеале принимать те или иные витамины можно только после проведения обследования и консультации с косметологом или трихологом. И хоть не всегда у нас есть возможность посетить нужного врача, сдать все анализы и тесты, только профессиональный подбор препарата способен дать желаемый эффект. Тем не менее, чаще всего себе люди подбирают хорошие витамины сами, опираясь на отзывы из сети и мнение знакомых. Мы решили помочь вам разобраться, какие именно витамины нужны волосам для прекращения выпадения и активного роста и какие препараты считаются лучшими для здоровья шевелюры.
Вот лишь наиболее активно участвующие в росте и формировании волоса, способствующие его укреплению, остановки выпадения и нормальному функционированию:
- Витамин A. Это вещество участвует в синтезе эластина и коллагена, придающих волосам эластичность и прочность, шелковистость и мягкость. Первый признак дефицита его — секущиеся кончики и тусклый цвет.
- Витамин E. Это вещество помогает волосам иметь здоровый блеск и яркий оттенок, обеспечивает хороший быстрый рост и защищает от негативного воздействия внешних факторов, например, резких перепадов температуры и влажности, ультрафиолетовых лучей. Из-за недостатка его появляется ломкость и начинается сильное выпадение волосинок.
- Витамин C. Это мощный антиоксидант, помогающий в выводе токсинов и укрепляющий иммунитет. Он защищает волосы от выпадения и повреждений, способствует запуску процессов регенерации и восстановления. Из-за недостатка этого вещества возможно выпадение волос, становление их сухими и ломкими.
- Фолиевая кислота. Это вещество участвует в делении клеток. От его недостатка напрямую зависит медленный рост, изменение цвета на более блеклый, выпадение волос и появление седины.
- Витамин B1. Это вещество ускоряет рост волос, устраняет их избыточную жирность, а также шелушение кожи головы и перхоть. Из-за недостатка этого хорошего витамина появляется не только сильное выпадение, но и тусклость оттенка.
- Витамин B2. При недостатке этого вещества прикорневая часть волоса становится жирной, а кончик – слишком сухим, обезжизненным, ломким.
- Витамин B5. Это хорошее вещество улучшает питание и кровообращение в волосяной луковице, способствует ускорению роста волос, укрепляет волосинки по всей длине от корней до кончиков. Этот витамин особенно хорош тем, кто часто укладывает прическу утюжком или феном.
- Витамин B6. Это вещество участвует в обменных процессах и нормализует состояние кожи головы и волос. Из-за дефицита его может возникнуть перхоть, шелушения и зуд.
- Витамин B8. Это вещество необходимо для нормального питания и функционирования волосяных луковиц. При его недостатке волосы начинают сильно выпадать .
- Витамин B12. Это хорошее вещество делает волосы прочнее и устойчивее к негативному влиянию внешней среды, ускоряют рост и восстановление.
- Витамин PP. Это вещество поддерживает нормальный цвет и структуру волоса. При достаточном количестве никотиновой кислоты волосы растут лучше, человек поздно седеет, не испытывает проблем с выпадением и тусклостью.
- Витамин F. Это вещество поддерживает нормальную работу сальных желез, служит профилактикой перхоти и воспалительных процессов кожи головы, укрепляет волосы по всей длине.
[dropshadowbox]Важно! Промните, избыток некоторых витаминов и минералов порой намного хуже, чем его недостаток. Именно поэтому перед приемом витаминов необходимо сначала проконсультироваться у врача.[/dropshadowbox]
Хорошие комплексы витаминов от выпадения и для роста
Комплексы витаминов для роста от выпадения и для укрепления волос сегодня бывают разными. Купить их можно в аптеке или же на заказ по интернету. Специалисты отмечают несколько наиболее хороших препаратов с многочисленными положительными отзывами, которые помогут восстановить локоны, сделать их здоровее и красивее.
- Вита шарм. Принимать эти витамины необходимо по таблетке в сутки. В состав средства входит ретинол, тиамин, рибофлафин, никотиновая кислота и другие компоненты. Средство улучшает циркуляцию крови и питание волосяных луковиц, способствует росту волос и ногтей, отлично борется с выпадением и сединой. Средняя стоимость препарата – 180-300 рублей.
Хороший отзыв на витамин для волос одной из женщин говорит о многом:
Несколько месяцев назад я встретилась со своей давней подругой, с которой не виделась 3 недели. Невозможно было не заметить, что ее и без того длинные волосы стали еще длиннее, струились по спине и здорово блестели. Я спросила ее, что помогло ей добиться таких результатов, и она порекомендовала мне Вита Шарм. Принимаю его уже месяц и не могу нарадоваться. Мои тусклые волосы с секущимися кончиками из-за частой укладки стали такими красивыми!
- Супрадин. Этот комплекс улучшает обмен веществ, способствует регенерации тканей, улучшению состояния волос, ускорению их роста и укреплению, положительно влияет на ногти и кожу. В состав его входит витамин A, C, E, а также группы B. Выпускается Супрадин в форме обычных и шипучих таблеток, что очень удобно для применения и помогает хорошими полезным веществам полностью усвоиться в организме. Принимать по 1 таблетке в сутки. Особенно полезен такой витаминно-минеральный комплекс для курильщиков и тех, у кого слабый иммунитет.
Купить и сравнить цены Супрадин можно в:
- интернет магазине «Лаборатория красоты«
- Аптеках «Ригла«
Отзыв на витамины для роста и от выпадения Супрадин от Светланы (28 лет):
Работаю актрисой и пою на мероприятиях. Постоянное окрашивание и укладка волос, а также стрессы и переутомления дали о себе знать – моя прическа стала выглядеть ужасно. После посещения трихолога купила по его рекомендации Супрадин и поменяла краску на более щадящую, стала пользоваться термозащитными спреями при выравнивании. И вот уже спустя месяц мои волосы вновь стали выглядеть хорошо, не выпадают и постоянно растут.
- Алерана. Это препарат, состоит из таблеток для дня и ночи. Принимать их необходимо соответственно в нужное время по одной в сутки. В составе дневной формулы витамины C, E, группы B и микроэлементы магний, железо, селен. А в ночной – витамины группы B, D, а также кремний и хром. Препарат помогает улучшить состояние волос, ногтей, кожи, ресниц и бровей, помогает устранить ломкость и тусклость цвета, повышенную жирность кожи головы. Стоимость препарата – 520-800 рублей. Подробнее об этом комплексе можно узнать из этой статьи.
Отзыв о хорошем средстве для волос от Екатерины (34 года):
Алерану мне посоветовала подруга-парикмахер, когда я пришла в очередной раз состричь секущиеся кончики. Я сомневалась, что получу какой-либо эффект, но все же решила купить эти витамины. И не зря. Мои волосы спустя несколько недель стали активно расти, выглядеть лучше, легко расчесывались, их не нужно ежедневно мыть из-за неухоженного вида. Теперь провожу прием Алераны курсами по 2-3 в год с перерывами.
- Ревалид. Это хороший препарат выпускается в капуслах. Его применяют по одной трижды в сутки сразу после приема пищи. После применения наблюдается усиление здорового блеска волос, появление эластичности, послушности и упругости локонов, устранение перхоти и улучшение состояния кожи головы. В состав комплекса входит витамин A, B, D, E, а также различные микроэлементы. Длительность курса лечения обычно составляет 2-3 месяца, а принимать рекомендуется во время приема пищи. Средняя стоимость Ревалида – 450-600 рублей за упаковку. Подробно о них вы можете узнать вот тут.
Отзыв о росте и выпадении волос от Анастасии (29 лет):
Всю жизнь ношу прическу ниже плеч, никогда не крашусь и постоянно использую маски. Но после рождения ребенка волосы стали очень сильно выпадать. Бывало, оставался целый клок в руках при расчесывании после мытья головы. И даже полноценное питание не спасало. Врач порекомендовала пить Ревалид (я не кормлю грудью, поэтому выбирали витамины без учета этого фактора). И спустя несколько недель мои локоны вновь возобновили рост и засияли… Радости моей не было предела, когда с каждым расчесыванием я наблюдала все меньше выпавших волосинок на расческе и в руках.
- Пантовигар. Это средство ускоряет рост волос и ногтей, укрепляет их и защищает от негативного воздействия внешних факторов. В состав препарата входят витамины группы B, а также D и E. Курс приема препарата – 4-5 недель, после чего необходимо сделать перерыв. Средство очень хорошо помогает восстановить локоны после выгорания на солнце, пересушивания и нагревания при укладке и сушке, а также частых окрасок. Стоимость препарата достаточно высока – 1300-5000 рублей. Подробно про Пантовигар говорится в этой статье.
Светлана (36 лет) так отзывается о хорошем витамине для волос Пантовигар:
Мои волосы никогда не были гордостью и тем, что мне нравилось в себе. Но год назад я обнаружила, что они вообще оказались в плачевном состоянии. И даже короткая стрижка каре не спасла положения. Пожаловалась подругам и одна из них посоветовала средство, которое помогло ей справиться с проблемой выпадения и ломкости волос – препарат Пантовигар. Не сразу решилась купить эти витамины, так как цена у него достаточно высока. Но потом все-таки сделал покупку и не пожалела. Удивительно, спустя месяц приема у меня улучшилась кожа, волосы, ногти, стали гуще ресницы. Теперь это средство пью курсами 2 раза в год и всем рекомендую.
- Перфектил. Это хороший препарат, в состав которого водят витамины группы B. Перфектил помогает ускорить рост волос, укрепить их по всей длине, остановить выпадение, восстановить эластичность и шелковистость. С его помощью улучшается обмен веществ в коже головы, волосяных луковицах, выводятся токсины. Кроме того, комплекс помогает восстановить здоровье ногтей, ресниц и бровей, делает кожу лучше и чище. Курс лечения препаратом – 1 меся по 1 капсуле в сутки. Средняя стоимость – 500-800 рублей. Больше информации о Перфекил можно узнать отсюда.
Отзыв о Перфектиле и своем опыте борьбы с выпадение оставила Светлана (42 года):
Мне порекомендовал Перфектил врач, к которому я обратилась с проблемой выпадающих и редеющих волос. После месяца приема не заметила каких-либо особых изменений в прическе, но волосы стали падать меньше. Спустя несколько недель вновь повторила курс лечения и тут начались видимые перемены: ногти стали крепкими и красивыми, без изъянов и белых точек, волосы начали расти и больше не выпадали, кажется, даже стало меньше седины, стала чище и нежнее кожа… Теперь это мои любимые витамины, которые я время от времени пью.
- Пентовит. Здесь собраны витамины группы B, которые способствуют росту и укреплению волос, улучшению их питания и обмена веществ. Выпускается средство в форме таблеток. Пить его для достижения нужного эффекта необходимо трижды в сутки в течение месяца по 2-4 таблетки. Кроме оздоровления волос, ногтей и кожи, в результате лечения этим препаратом вы улучшите свое самочувствие и состояние нервной системы. Особенно хорошо подойдет Пентовит тем, кто часто испытывает стресс и перегрузки.
- Купить и сравнить цены Пентовит можно в:
- интернет магазине «Лаборатория красоты«
- Аптеках «Ригла«
Вот отзыв о хороших витаминов Пентовит от Ларисы (21 год):
Никогда не жаловалась на плохое состояние волос, но после очередной сессии и переучета на работе я взглянула на себя в зеркало и поняла: от моих красивых кудряшек остались лишь воспоминания. Вместо них я увидела лохматые засаленные пряди при том, что только утром я помыла голову любимым шампунем. Позвонила маме и та посоветовала спокойнее ко всему относиться, больше отдыхать и нормально питаться, а также принимать препарат, который она также время от времени пьет – Пентовит. Результатом я довольна. Мало того, что волосы через несколько недель почти полностью восстановились, стали хорошо выглядеть и снова виться, так еще и я сама стала спокойнее и стрессоустойчивее. Очень рада, что так вовремя узнала об этих хороших витаминах.
Стоит помнить, что дозировка витаминов и минералов во всех этих средствах рассчитана на взрослого человека. Поэтому все приведенные препараты не рекомендуется применять в период беременности и лактации, а также в детском возрасте. Для этих категорий людей есть специально созданные витаминно-минеральные комплексы.
[dropshadowbox]Важно! Ни в коем случае не употребляйте сразу несколько комплексов витаминов одновременно. Кроме переизбытка можно столкнуться с несовместимостью некоторых компонентов. Например, нельзя смешивать B6 и B12 с аскорбиновой кислотой, так как это приводит к их нейтрализации друг другом.[/dropshadowbox]
Рекомендации по выбору
Конечно же, выбирать витамины только по названию и хорошим отзывам в интернете нельзя. Ведь все мы индивидуальны, нам необходимо разное количество тех или иных полезных веществ, а что-то может вызвать непереносимость. С проблемой выбора витаминно-минерального комплекса лучше обратиться к трихологу. Чтобы помочь определиться с наименование комплекса для роста и от выпадения, а также составом потребуется сдача анализа крови, оценка состояния волос, проверка гормонального фона и наличия различных заболеваний.
Во многих клиниках есть возможность сделать на анализ несколько волосинок и уже через пару дней получить полное представление о состоянии волос на голове. Это поможет наиболее точно подобрать витамины и минералы, которые укрепят локоны, остановят выпадение, возобновят рост, сделают их здоровее и красивее. При покупке и использовании витаминно-минеральных комплексов важно помнить, что результат не будет мгновенным. Пройдет несколько недель ли месяцев с момента начала приема до первых видимых эффектов — меньшего выпадения и активизации роста.
Витамины подбираются не только по составу, но и по возрасту, а также в зависимости от пола человека. Если вы почувствовали какие-то не хорошие симптомы после начала использования комплекса, например, проблемы со стулом и пищеварением, аллергию, то стоит прекратить прием и обратиться к врачу. Принимать желательно в одно и то же время регулярно в течение всего курса лечения. Обычно он длится 4-5 недель. Это обеспечит более эффективный рост волос и их выпадение прекратится. Затем необходимо сделать перерыв в 2-8 недель, после чего курс можно повторить.
Перед применением любого витаминно-минерального комплекса, кроме ознакомления с хорошими отзывами о лечении волос в интернете, проконсультируйтесь с врачом и прочитайте прилагающуюся к нему инструкцию. Не нарушайте указанных в ней правил: не повышайте и не понижайте дозировку, пейте в определенное время суток до или после еды. Покупать витамины нужно только в аптеке.
Чтобы ускорить рост волос, предотвратить их выпадение и ломкость необходимо не только принимать витаминно-минеральные комплексы для восполнения дефицита полезных веществ в организме, но и внести некоторые изменения в привычный образ жизни. Так, нужно откорректировать питание, сделав его более полезным и сбалансированным, правильно и регулярно ухаживать за локонами, подбирать подходящие косметические средства, а также несколько раз в неделю делать специальные готовые или сделанные самостоятельно маски. Только в этом случае при любой длине будут расти волосы, не выпадать и долго оставаться здоровыми и красивыми.
Напоследок рекомендуем посмотреть видео отзыв от врача-трихолога.
Из данного списка пользовалась Ревалидом и Пантовигаром. Оба препарата понравились, могу порекомендовать.
Из этого списка пользовалась только Алераной и осталась довольна. Принимать очень удобно, таблетки небольшие, эффект заметила где-то через 3-4 недели: волосы перестали выпадать в огромных количествах. Думаю еще весной курс пропить, как раз сезон авитаминоза наступит
А я бы ещё в этот список добавила Натубиотин. Мы с мамой на пару пропили эти моно витамины. Результат от приёма порадовал. Я хотела волосы оживить после зимы, уменьшить их ломкость и тусклость. Натубиотин справился с этой задачей на все 100%.
Из предложенных в статье пила витамины Пантовигар – хорошие. Еще могу порекомендовать витамины TRICHO COMPLEX от Филипа Кингсли.
Я долго использовала шампунь, который мне очень нравился, но со временем стал не нравился моим волосам и коже головы. После продолжительного использования, стала замечать , что волосы стали очень сухими, и стала шелушиться кожа на голове. В аптеке посоветовали Биотин Витатека, у которого в составе присутствует цинк, а цинк как известно борется с сухостью и ломкостью волос. Сами пастилки у а в виде мармеладных мишек, очень прикольно и вкусно. Кожу восстановила, шелушения пропала, волосы стали лучше. Я довольна.